Yoga

Yoga betekent eenheid,
eenheid van lichaam en geest
door het beoefenen van lichamelijke oefeningen en concentratie en ademhalingsoefeningen.

Yoga is veel meer dan een bepaalde sport, geneeswijze of therapie.

Het is de algehele bewustwording van wie wij zijn als mens.

Er zijn zoveel vormen van yoga.
Maar wat zoek jij in yoga?
Beantwoord deze vraag eens voor jezelf.

De basis van de lessen zoals die bij Atlantis Centrum gegeven worden is:

  • Rust en ontspanning door ademhaling
  • Jezelf leren te verbinden met de aarde
  • Bewegen in stilte
  • Meditatie

Ook bieden wij onze lessen online aan.

De lessen

De Yoga lessen zijn op zichzelf al een uitdaging.
De poses zijn niet belangrijk maar de houding en het luisteren naar de behoefte van je lichaam wel.
Doordat de lessen in stilte zijn dus zonder muziek kan je beter in contact blijven met je lichaam.
Voelen wat wel en niet gaat en hier naar handelen.
De lessen zijn absoluut niet prestatiegericht, je komt voor jezelf en er wordt respect verwacht voor eenieder die de lessen volgt.

De lessen worden niet voorbereid, zo krijgt de groep wat het echt nodig heeft en komen de oefeningen zoals ze komen.

Terug naar de basis
Terug naar jezelf

Yoga
Maandag 
19.30-20.30 uur

Yoga
Woensdag
10.00 tot 11.00 uur

Body & Mind yoga
Zaterdag
10.30 tot 11.30 uur

Ervaar jij spanning en onrust in je lichaam?
Loop jij over in je hoofd?
Of loop je vast door je eigen denkpatronen?

Deze les is voor iedereen die echt pure ontspanning in het lichaam en stilte in het hoofd wil ervaren.

In dit uur ben je echt alleen met jezelf bezig.
Ben je volledig aanwezig in het lichaam door je bewust te zijn van je beweging en je ademhaling.

Er ontstaat een natuurlijke ruimte voor rust.
Zo ontspant het lichaam en komt er stilte in de geest.

Ervaring is niet nodig.

Proefles: Gratis   — Aanmelden —
Kwartaal abonnement: € 105,- ( 13 lessen )
5 lessen kaart € 50,- ( 10 weken geldig )

Wekelijks instappen is mogelijk.
De lessen worden het gehele jaar gegeven.

Aanmelden – (afmelden voor een les)

Klik hier om naar de online pagina te gaan.

Chantal +31615904081

We vragen je om onze algemene voorwaarden te bekijken

 

IMG_5634Privé yogalessen
Persoonlijke begeleiding bij Yoga.
Alleen of in eigen samengestelde groep.
Op afspraak en wanneer jij of jullie tijd hebt!
De oefeningen krijgen die jij nodig hebt.
Het persoonlijke contact en uitleg waarom je een beweging of houding doet.
We eindigen met een meditatie die helemaal op jou is gericht met wat jij op dat moment nodig hebt.

Voor info en/of afspraak neem contact op met Chantal:
chantal.atlantiscentrum@gmail.com of +31615904081

Contact

    Uw naam (verplicht)

    Uw e-mail (verplicht)

    Uw telefoonnummer

    Onderwerp (verplicht)

    Uw bericht (verplicht)