YogaIMG_5634

Yoga betekent eenheid,
eenheid van lichaam en geest
door het beoefenen van lichamelijke oefeningen en concentratie en ademhalingsoefeningen.

 

 

Yoga is veel meer dan een bepaalde sport, geneeswijze of therapie.
Het is de algehele bewustwording van wie wij als mens zijn.

 

Yoga zoals gegeven wordt in het Atlantis Centrum
is geschikt om:

  • Fysieke en psychische problemen te voorkomen.
  • Jezelf energieker te voelen.
  • De stress van alle dag af te laten nemen.
  • Goed te leren ontspannen.
  • Je lichaamshouding, concentratie en ademhaling te verbeteren.

De lessen
Tijdens de yogalessen wordt de nadruk gelegd op het in contact blijven met datgene wat je aan het doen bent,
waardoor je meer in evenwicht komt met jezelf.
We doen de oefeningen langzaam en aandachtig, zodat je je bewust wordt van datgene waar je anders aan voorbij zou zijn gegaan.
Door tijdens het oefenen de aandacht voortdurend gericht te houden op “voelen”, worden we ons bewust van de dieptespanningen en weerstanden die ons lichaam heeft opgelopen.
Door bepaalde lichaamshoudingen enige tijd aan te houden zullen de spanningen los komen en kan de energie weer vrij gaan stromen.
De lessen zijn absoluut niet prestatiegericht, je komt voor jezelf en er wordt respect verwacht voor eenieder die de lessen volgt.

14695489_1019490291531144_9115632664396545620_n

Wanneer
Maandag  – 19.30 tot 20.30 uur ( Miranda )
Dinsdag – 20.00 tot 21.00 uur ( Chantal – Balans en Ritme )
Woensdag  – 10.00 tot 11.00 uur ( Miranda )

Proefles: Gratis   — Aanmelden —
Kwartaal abonnement: € 105,- ( 13 lessen )
5 lessen kaart € 50,- ( 10 weken geldig )

Wekelijks instappen is mogelijk.
De lessen worden het gehele jaar gegeven.

 

 

 

 

Aanmelden:
Miranda +31626760660

of  Chantal +31615904081

 

Uw naam (verplicht)

Uw e-mail (verplicht)

Uw telefoonnummer

Onderwerp (verplicht)

Uw bericht (verplicht)