Tibetaanse yoga

Een vorm van Yoga die terug gaat tot misschien wel 10.000 jaar geleden en werd beoefent door de Tibetaanse Monniken.

Het zijn oefeningen om terug te gaan naar je lichaam.
Je bewust te worden en te voelen van je lichaam.

De basis oefeningen helpen je om:
– De stroming te bevorderen en blokkades in je lichaam meer ruimte te geven zodat het weer kan gaan stromen.
– Jij lichamelijk, maar ook energetisch meer ruimte kan ervaren in jezelf en jij je bewust wordt van waar jij jezelf blokkeert.

Tijdens deze workshop van 10 lessen gaan we terug naar de basis.
Naar de oorsprong van deze oefeningen.
Ervaren dat je met de kleinste oefening heel veel kan bereiken.

Onderwerpen die worden besproken tijdens deze lessen:

–          De uitleg en het ervaren van de oefeningen
–          Waarom adem halen zo belangrijk is
–          Voeding
–          De Chakra’s
–          Meridianen
–          Kleuren
–          Handvatten over hoe je dit kunt gebruiken in je dagelijks leven

De lessen zijn voor iedereen die zich bewuster wil worden van zichzelf en echt iets wil veranderen.
Ervaring is niet nodig en lenigheid ook niet ;-).

De lessen zijn op een Dinsdag van 20.00 tot 21.00 uur
Data: 12, 19, 26 feb 5, 12, 19, 26 mrt en 2, 9, 16 april
Bijdrage: €100,- (Mag per les betaald worden)

Aanmelden verplicht!
chantal.atlantiscentrum@gmail.com