Aarden, beschermen en zuiveren Les 3
Het zuiveren of reinigen.
Vanaf onze prilste jeugd worden we gestuurd en beïnvloed.
Je ouders, je familie, je school, je club, je stad, allemaal voegen ze iets toe aan je opvoeding, zoals zij denken dat het goed is.
Daardoor hebben ze vat op je gedrag en je denken, zonder dat je merkt waar je neigingen en opvattingen vandaan komen, je doet het gewoon.
Vaak denk je dat het je eigen denkpatroon is. “ik ben nu eenmaal zo”.
Vanaf onze jeugd hebben we ervaringen opgedaan waar we nut of last van hebben.
Ook ervaringen die ons zodanig verstoord hebben dat ze ons heel lang nadeel berokkenen.
Ze kunnen wel een tijdje een gunstige invloed hebben gehad maar we raken ze niet gemakkelijk meer kwijt als ze niet meer nodig zijn
Bv, anderen altijd voorlaten; als je die regel strak vasthoudt sta je altijd achter in de rij
Bv. Niet met vreemde mensen meegaan ….. logisch als je 4 bent, maar….
Wat denk je dat er gebeurt met je persoonlijke ervaringen, prettige of nare?
Waar laten we die? Waar zitten alle teksten en beelden waarmee we zelf zijn geprogrammeerd onder de noemer van Opvoeden?
Hebben we dan een Prullenbak en wanneer stoppen we daar iets in?
Alle oude instellingen, beelden, opvattingen, angsten, verwachtingen enz., ook die waarvan je het bestaan niet eens bewust weet sla je op in je lichaam.
Gooi daarbij nog een hoop energie van anderen om je heen die je dagelijks opneemt en waar je niets mee kunt en je begrijpt dat de prullenbak, die je lichaam is , op een gegeven moment vol zit met energie en andere rommel waar je alleen maar last van hebt.
Het is hard nodig de prullenbak te legen ofwel je lichaam te reinigen van alle overtollige zaken en energieën.
Regelmatig en liefst iedere dag.
Zuiveren of reinigen is het losmaken en afvoeren van blokkades, frustraties, het gezond maken van je aura en chakra’s.
Het is dus iets heel anders dan proberen te vergeten.
Na het zuiveren is je geheugen of je geweten niet leeg, alleen de energie die met ervaringen is blijven zitten verdwijnt.
Wat je probeert te vergeten, kan je wel ontdoen van de lading die er mee samenhangt.
Daardoor bereik je wat je eigenlijk wilt, er geen last meer van hebben.
Het kan ook tegenvallen
Als je opruimt of reinigt kun je ook de weg openmaken voor het naar bovenkomen van ver weggestopte gebeurtenissen.
Dat is alleen maar goed, ook die blokkeren je in je Zijn.
Je zult langzaam maar zeker kennis maken met jezelf.
Pffffffff wat zat je diep verstopt.
Aarden, beschermen en zuiveren. Les 3 Copy right: Atlantis Centrum
Als we weer een stukje innerlijk gegroeid zijn, kan blijken dat onze gewoontes ook aan groei toe zijn, ze werken vaak niet meer zoals we gewend waren.
Ze waren immers niet echt van ons.
Je zult dus je eigen weg gaan volgen en andere gewoontes gaan leren, die dan wel van jou zijn.
We hangen vaak zo vast aan patronen dat we denken dat ze van ons zijn.
Een mooie manier om daar achter te komen is, om bv. een week langs een andere weg naar je werk te gaan dan je gewend bent.
Of iets anders waar een vast patroon inzit bewust op een andere manier te doen.
Voel dan maar eens hoe vreemd dat voelt.
Reinigen van binnen uit
Het is niet nodig dat je weet wat schoongemaakt of verwijderd moet worden, de intentie is voldoende.
Maar wel zonder enige druk, wilskracht of moeten.
Vraag je Gids, Hoger Zelf, Engel, Begeleider om je te helpen.
Zoek een gunstig tijdstip op zodat je ruim de tijd hebt om ongehinderd bezig te zijn.
Ga rechtop in een stoel zitten. Zet je voeten naast elkaar plat op de grond zonder je benen te kruisen. Geef jezelf de tijd om rustig en stil te zijn. Aanstormende gedachten hoef je niet te onderdrukken, wuif of blaas ze weg, dat gaat volgende keren steeds gemakkelijker.
Klik hier om de oefening te beluisteren : Oefening 1
Zuiveringsoefening
Laat vanaf je stuitje, in het verlengde van je ruggengraat, een denkbeeldige verbinding naar beneden gaan.
Dat mag een buis, slang of koker zijn, van elk materiaal dat je wilt.
Laat die verbinding diep de aarde in gaan.
Ga af en toe even na of je aardverbinding nog goed is, vernieuw hem desnoods.
Stel je voor dat er zuivere energie van de aarde via je voeten, enkels, kuiten en heupen naar je stuitje en de eerste chakra stroomt. Sommige mensen voelen die energie stromen. Maak je geen zorgen als je dat nog niet voelt, je hoeft het je alleen voor te stellen. Vraag aan de energiestroom om alles wat niet bij je eerste chakra (wortelchakra) hoort los te maken en mee te nemen om af te voeren.
Is je aardverbinding nog goed?
Laat deze aarde energie naar boven langs alle chakra’s gaan, stap voor stap. Langs navelchakra, zonnevlecht, hart-, keel- en kruinchakra.
Laat bij alle chakra’s de overbodige restanten van vroeger losmaken en meenemen.
Als alle chakra’s gereinigd zijn laat je de energie van de aarde, met alle vervuiling, frustraties, programmering, naar beneden stromen en door je aardverbinding weg de aarde in. Stop het afvoeren, zonder daarbij de aardverbinding te sluiten!
Aarden, beschermen en zuiveren. Les 3 Copy right: Atlantis Centrum
Waarom steeds opnieuw?
Ik kan me voorstellen dat je denkt, als ik eenmaal alles heb losgelaten en gereinigd ben ik toch klaar?? Waarom dan steeds weer opnieuw?
Ook al ben je een stuk alerter op alles energieën die om je heen zijn, en ben je goed geaard en goed beschermd.
Toch kunnen er nog gaten in je bescherming ontstaan.
Er zijn altijd mensen die weten hoe ze vat op je kunnen krijgen, in hun voordeel natuurlijk.
Je angsten, je ijdelheden en je verlangens en vooral je driften zijn poorten die altijd open staan voor anderen.
Daarbij kun je ook ineens stoten op een nog verborgen iets, dat door een gebeurtenis of uitspraak , zomaar ineens boven komt drijven.
Niet altijd prettig, maar wel een mooie mogelijkheid om het weg te laten stromen en af te werken.
Vaak is het voelbaar in je lichaam.
Kijk ernaar, voel en laat ze los, zonder er verder met je denken in te gaan zitten over het waarom.
Bevrijd jezelf en groei verder.
Klik hier om de oefening te beluisteren : Oefening 2
Zuiveringsoefening
Deze oefening kun je dagelijks doen om je te reinigen van alles wat je die dag hebt opgenomen,
Ga ontspannen in een gemakkelijke stoel zitten.
Zet je voeten plat op de grond (schoenen uit).
Zorg ervoor dat je voeten en handen niet gekruist zijn, want dan blokkeer je de doorstroming van de energie.
Sluit je ogen, haal een paar keer rustig adem, tot onderin je buik en voel je lichaam zich ontspannen.
Probeer zoveel mogelijk je hoofd leeg te maken.
Voel hoe je voeten contact maken met de vloer, met de aarde.
Laat je wortels groeien, verbind je met de aarde.
Zet je kruin chakra open en laat de energie als een cirkel door je heen stromen.
Ga dan in gedachten naar je hart, zet je eigen liefde erin en zet je hart open, door een deur of een bloem of wat jij wilt.
Als je hart open staat zet er dan een licht bol in van ca. 1 cm.
Laat deze licht bol groeien, heel langzaam. En stel je voor dat het licht van de bol al je emotie, verdriet, pijnen, boosheid alles wat jij kwijt wilt naar buiten duwt
Laat de licht bol door je lichaam, naar buiten gaan en zet zo een beschermende bol van licht om je heen. Die jou beschermt tegen alle invloeden van buiten af.
Als je voelt dat de bol van Liefde groot genoeg is, breng je je aandacht naar de buitenkant van deze bol. Sta toe dat het buitenoppervlak verandert in een dun laagje goud, dat reflecterend is en tegelijk doorzichtig en onbreekbaar en dat het hele oppervlak van deze bol omgeeft.
Alle ongewenste energieën, zoals disharmonische gedachten en gevoelens, die op je af komen of door jezelf worden uitgezonden, worden door dit laagje goud omgezet in onvoorwaardelijke, universele Liefde, waarna deze energieën, in de vorm van Liefde, terug mogen gaan naar waar ze vandaan kwamen. Voel en geniet van de energie van Liefde, rust, harmonie en bescherming in deze bol van Liefde. Breng je aandacht weer in je hart en sta dit toe om zich nog verder te openen en nog meer onvoorwaardelijke Liefde uit te zenden naar- en te ontvangen van alle leven, overal, inclusief jezelf.
Klik hier om de oefening te beluisteren : Oefening 3
Verbindingsmeditatie van aarde en kosmische energie.
Ontspan je en adem rustig door via de buikademhaling.
Laat wortels uit je voetchakra’s ontstaan, tot diep in de aarde.
Trek de aarde energie omhoog door je voeten, benen tot in je bekken. Kijk welke kleur er intuïtief in je op komt voor deze energie.
Richt nu je aandacht op jouw eigen zon, die zich boven je hoofd bevindt. Dit is jouw kosmische zon. Stel je voor hoe deze zon energie uit de kosmos in zich opneemt.
Stel je voor hoe jouw zon de energie die het in zich opneemt, doorstraalt naar jou. Welke kleur heeft deze energie voor jou?
Stel je voor hoe deze kosmische energie je kruinchakra vult. En vanuit je kruin stroomt deze energie door je hoofd. Het vult je hele hoofd op, en stroomt naar je nek, je schouders, je armen. Voel hoe deze energie je helemaal opvult. Hoe voelt de energie aan? Voel je een verschil met de aarde energie?
Voel hoe de kosmische energie je hart opvult, en in je hart blijft rond circuleren.
Trek nu de aarde energie vanuit je bekken omhoog. Laat de aarde energie je buik vullen, met al je organen, tot en met je hart. Laat ook de aarde energie in je hart stromen.
Laat in je hart de kosmische- en aarde energie samenvloeien, in harmonie.
Zie/voel hoe deze energieën zich vermengen en samenvloeien.
Laat dit even in je hart circuleren.
Laat nu deze samengevloeide energie door je hele lichaam stromen, zodat je overal de beide energieën kunt voelen, die in een harmonische dans door je lichaam stromen.
Vanuit je hart stroomt de energie naar je voeten, maar ook naar je kruin.
Geniet van de energie die door je lichaam stroomt.
Kom nu rustig op je eigen tempo terug in het hier en nu.
Open je ogen als jij er klaar voor bent.
Aarden, beschermen en zuiveren. Les 3 Copy right: Atlantis Centrum
Wat is aarden/ gronden
Gronden is het zich energetisch verbinden met de aarde. Het wordt ook wel ‘aarden’ genoemd.
Waarom zou je gronden?
Gronden is een manier om je energetische balans te behouden, wat weer een positief effect heeft op je algehele gestel
Hoe gronden?
Door een verbinding te maken met de aarde energie via de stuit en voetchakra’s.
Door het dragen van aarde stenen.
Aarden en beschermen
Leren voelen : Wat is van mij , wat is van jou.
Afsluiten en beschermen
Door visualisatie.
Bescherming door edelstenen.
Mustard (bach bloesem remedie, voor extra ondersteuning)
Aarden en zuiveren
Zuiveren of reinigen is het losmaken en afvoeren van blokkades, frustraties, het gezond maken van je aura en chakra’s.
Tijdens de lessen heb je de opbouw gezien van wat je vanaf nu dagelijks gaat doen.
Puur alleen omdat je van je zelf houdt; je je zelf een liefdevol leven gunt.
Vrij van negativiteit, vrij van frustratie en blokkades.
Dit is een leerproces.
Door het elke dag te doen, maak je het je eigen en gaat het steeds gemakkelijker.
Denk nooit, ik hoef me niet te aarden,
Denk nooit, ik hoef me niet te beschermen.
En na de zuivering van vandaag kun je verder met het wegwerken van alle verstopte dingetjes die je nog blokkeren.
Alle nieuwe energieën die niet bij je horen kun je meteen wegwerken, zodat je niet opnieuw “volloopt”.
Maak er een gewoonte van meteen ‘s morgens na het opstaan te aarden en te beschermen.
(geen tijd? Op de wc is een goede plek!)
Het kan heel snel, wortels maken en lichtbol om je heen, of een andere methode als je dat prettiger vindt.
(overdag eventueel een paar keer bij werken)
En dan ’s avonds voor het slapen gaan, aarden, zuiveren, beschermen en dan pas “welterusten”.
Veel succes!
Aarden, beschermen en zuiveren. Les 3 Copy right: Atlantis Centrum
Oefening uit In je kracht!
Yoga die je ondersteuning geeft bij het energetisch zuiveren van het lichaam.