Leren mediteren

Iedere maandag avond 19.30-20.30 uur
Aanmelden niet nodig
Bijdrage € 5,-

We zoeken allemaal rust en stilte, een druk en vol leven geeft een druk hoofd.
Een leeg hoofd hoe doe je dat?
Geluiden om je heen, hoe accepteer ik die?

Deze avonden zijn bedoeld om te leren wat meditatie echt inhoud, een begeleide meditatie.
Dit doen we zittend op een stoel om een betere bewustwording te krijgen.

 

 

We starten met een 5 minuten meditatie en gaan kijken wat het bij je doet, wat je voelt, wat er gebeurd.
Hierover krijg je een uitleg.
En daarna volgt een tweede 5 minuten meditatie.

Deze leer avonden zijn bedoeld voor hen die moeite hebben met meditatie of als het thuis het niet lukt.
Ook ervaar je de valkuilen en leer je deze te herkennen door te mediteren en ga je inzien waarom je het snel opgeeft.

We leren veel in ons leven en soms mogen we iets doorzetten om te leren dat iets echt werkt.
Door het leren en te ervaren gaan je resultaat krijgen, zo kan meditatie een deel van je leven worden.